úpale mami!

a upa

2010-08-01T19:59:00.000-07:00

Los portabebés de úpale mami! son muy fáciles de utilizar, gracias a la posibilidad de preanudar la manta para luego colocar al bebé en varias posiciones sin necesidad de quitárselo. Con los videos de úpale mami! aprendés a usarlos inmediatamente.

a upa

2010-08-01T19:22:00.000-07:00

Los portabebés de úpale mami! son muy fáciles de utilizar, gracias a su tela elastizada y a la posibilidad de preanudar la manta para luego colocar al bebé en varias posiciones sin necesidad de quitárselo.

¿Qué tipo de fular comprar?

2010-07-30T15:25:00.000-07:00

Fular elastizado:Estos fulares están pensados para usarlos en bebés recién nacidos, incluso prematuros (son muy adecuados para practicar el método canguro), aunque también se pueden usar con niños grandes. El tejido es elástico en todas direcciones, por lo que cuando el bebé va creciendo sólo se pueden realizar con él anudados en los que varias capas de tejido recubran su cuerpo para asegurar una correcta sujeción de éste. Esto hace que sean necesarios muchos metros de tela (5 ó más) para realizar las posiciones, lo que los convierte generalmente en calurosos cuando están anudados, aunque el tejido en sí es bastante fino (similar a una camiseta), por lo tanto, no son recomendables de usar en verano.
Estos fulares son muy fáciles de usar, lo que los hace idóneos para padres principiantes. Son muy cómodos cuando se usan con bebés de poco peso. El tejido, muy suave, los hace muy agradables para usar con recién nacidos. A partir de que el bebé empieza a pesar 7 u 8 kilos, tienden a ceder más, por lo que hay que reajustarlos más frecuentemente y empiezan a ser menos confortables.

Fular 100% algodón: Este tejido es el idóneo para llevar a los bebés en la mayoría de posiciones. Es el que mejor y más fácil se ajusta a los anudados tipo canguro. Están indicados para bebés de cualquier edad y peso, aunque pueden resultar menos agradables al tacto que otros tejidos.

La importancia de la fase en brazos

2010-07-30T13:12:00.000-07:00

de Jean Liedloff

Durante los dos años y medio en los que estuve viviendo con los indios de la edad de piedra en la jungla de Sudamérica (no todos seguidos, sino en cinco expediciones separadas con mucho tiempo entre ellas para reflexionar), pude darme cuenta de que la naturaleza humana no es lo que se nos ha hecho creer que somos. Los bebés de la tribu de los Yecuana, más que necesitar paz y sosiego para dormir, dormitaban embelesadamente cuando se sentían cansados, mientras que los hombres, mujeres o niños que los acarreaban, bailaban, corrían, andaban, gritaban o impulsaban las canoas. Los niños jugaban juntos sin pelearse o discutir, y obedecían a los mayores instantánea y diligentemente.

La idea de castigar a un niño aparentemente nunca se les ocurrió a esa gente, ni su comportamiento mostró nada que pudiera llamarse verdaderamente permisividad. Ningún niño habría soñado en interrumpir, incomodar o ser mimado por un adulto. Y, sobre los cuatro años, los niños contribuían más en las tareas de la familia que lo que precisaban de ella.

Los bebés en brazos casi nunca lloraban y, de una manera fascinante, no movían sus brazos, protestaban, arqueaban su espalda ni flexionaban sus brazos o piernas. Se sentaban tranquilamente en sus bandoleras o dormían en la cadera de alguien, desmintiendo el mito que los niños deben “hacer ejercicio”. Además, nunca sufrían de vómitos, excepto si estaban muy enfermos, y no tenían cólicos. Cuando se asustaban durante los primeros meses de gatear o andar, no esperaban que nadie fuera hacia ellos, sino que iban por sí mismos hacia su madre u otros cuidadores para confirmar la necesidad de sentirse seguros antes de continuar sus exploraciones. Sin supervisión, incluso los más chiquitines casi nunca se hirieron.

¿Es su “naturaleza humana” distinta a la nuestra? Algunos piensan que así es, pero, por supuesto, sólo hay una especie humana. ¿Qué podemos aprender nosotros de la tribu de los Yequana?

Nuestras Expectativas Innatas
Inicialmente, podemos intentar comprender completamente el poder de formación de lo que yo llamo la fase de “en brazos”. Empieza en el nacimiento y acaba con el inicio del arrastre, cuando el bebé puede alejarse de su cuidador y volver a voluntad. Esta fase consiste, simplemente, en que el bebé tenga contacto físico durante las 24 horas del día con un adulto u otro niño mayor.

Al principio, meramente observé que la experiencia de ir en brazos tenía un impresionante efecto saludable en los bebés y que no había ningún “problema” que arreglar. Sus cuerpos eran suaves y se adaptaban a cualquier posición que fuera adecuada para sus porteadores; incluso algunos de ellos se colgaban en la espalda mientras los agarraban por la muñeca. No pretendo recomendar esta posición, pero el hecho de que es posible demuestra la extensión de lo que constituye el confort para un bebé. En contraste a este ejemplo, tenemos el desesperado desconfort de los niños acostados cuidadosamente en un moisés o cochecito, suavemente arropados, y dejados ir, rígidos, con el deseo de asirse a un cuerpo vivo que, por naturaleza, es el lugar correcto. Es el cuerpo de alguien que “creerá” en sus lloros y consolará sus ansias con brazos amorosos.

¿Por qué la incompetencia en nuestra sociedad? Desde la infancia, se nos enseña en no confiar en nuestro instinto. Se nos dice que los padres y los profesores saben más y que cuando nuestras sensaciones no coinciden con sus ideas. Nosotros debemos estar equivocados. Condicionados para no confiar o amargamente ignorar nuestros propios sentimientos, resulta fácil convencernos para no creer en el bebé que llora diciendo: “¡Deberías tomarme en brazos!” “¡Yo tendría que estar cerca de tu cuerpo!” “¡No me dejes!” En su lugar, denegamos nuestra respuesta natural y seguimos la moda instaurada, dictada por los “expertos” en cuidados infantiles. La pérdida de confianza en nuestra experiencia innata nos deja leyendo un libro detrás de otro viendo como cada nueva idea falla.

Es importante entender quiénes son los expertos en realidad. El segundo mayor experto en cuidado infantil que existe está dentro nuestro, tan seguro como que reside en cada especie superviviente que, por definición, debe saber cuidar a su prole. El mayor experto de todos es, por supuesto, el bebé, programado durante millones de años de evolución para mostrar su propio temperamento mediante sonidos y acciones cuando el cuidado no es correcto. La evolución es un proceso de refinamiento que ha afinado nuestro comportamiento innato con magnífica precisión. La señal del bebé, la comprensión de esta señal por la gente que lo rodea, el impulso a obedecerla, son todo partes del carácter de nuestra especie.

El presuntuoso intelecto ha mostrado estar pobremente equipado para adivinar los auténticos requerimientos de los bebés humanos. La pregunta a menudo es: ¿Debería tomar al bebé cuando llora? ¿O debería dejarle llorar durante un rato? ¿O debería dejarle llorar para que así el niño sepa quien es el jefe y no se convierta en un “tirano”?

Ningún bebé estará de acuerdo con ninguna de estas imposiciones. Unánimemente, nos dejan bien claro que no deben ser dejados para nada. Como esta opción no ha sido ampliamente defendida en la civilización occidental contemporánea, las relaciones entre padres e hijos han permanecido firmemente como si fueran adversarios. El juego se ha centrado en conseguir que el bebé duerma en la cuna, pero no se ha considerado la oposición sobre los lloros del bebé. A pesar de que Tine Thevenin, en su libro The Family Bed (La cama familiar), y otros han abierto el tema de que los niños duerman con sus padres, el principio más importante no se ha tratado claramente: comportarse contra nuestra naturaleza como especies conduce inevitablemente a la pérdida de bienestar.

Una vez hemos comprendido y aceptado el principio de respetar nuestras expectativas innatas, seremos entonces capaces de descubrir precisamente cuáles son; en otras palabras, qué es lo que la evolución nos ha acostumbrado a experimentar.

El Papel Formativo de la Fase de en Brazos
¿Cómo llegué a ver en la fase de ir en brazos aquella etapa crucial para el desarrollo de una persona? Primero, vi la gente feliz y relajada en la jungla de Sudamérica, cargando siempre a sus bebés sin dejarlos nunca. Poco a poco, fui capaz de ver una conexión entre ese hecho tan sencillo y la calidad de sus vidas. Incluso, más tarde, llegué a ciertas conclusiones sobre cómo y por qué el estar en contacto constante con un cuidador activo es esencial en el estadio inicial del desarrollo tras el nacimiento.

Por un lado, parece que la persona que carga el bebé (normalmente la madre durante los primeros meses, y luego un niño de cuatro a doce años que devuelve el bebé a la madre para alimentarlo) está formando los cimientos para las experiencias posteriores. El bebé participa pasivamente en las carreras, paseos, risas, charlas, tareas y juegos del porteador. Las actividades particulares, el ritmo, las inflexiones del lenguaje, la variedad de vistas, noche y día, el rango de temperaturas, sequedad y humedad, y los sonidos de la vida en comunidad forman una base para la participación activa que empezará a los seis u ocho meses de vida con el arrastre, gateo y luego andar. Un bebé que ha pasado ese tiempo tumbado en una tranquila cuna o mirando el interior de una sillita, o al cielo, habrá perdido la mayor parte de esta experiencia tan esencial.

Debido a la necesidad del niño de participar, es también muy importante que los cuidadores no se queden sentados mirando al bebé ni que continuamente le pregunten lo que quiere, sino que lleven vidas activas ellos mismos. Ocasionalmente, uno no puede resistir darle al bebé un chorro de besos, pero, de todos modos, un bebé que está programado para observar la ajetreada vida que llevas se confunde y frustra cuando dedicas tu tiempo mirando como él vive la suya. Un bebé dedicado a absorber lo que es la vida, siendo vivida por ti, se sumerge en la confusión si le preguntas que sea él quien la dirija.

La segunda función esencial de la experiencia de la fase en brazos parece no haber sido percibida por nadie (incluyéndome a mí, hasta mediados de la década de los 1960). Se refiere a proveer a los bebés de un mecanismo de descarga de su exceso de energía hasta que no son capaces de hacerlo por sí mismos. En los meses anteriores a ser capaces de moverse por sí mismos, los bebés acumulan energía por la absorción de comida y de luz solar. Es entonces cuando el bebé necesita contacto constante con el campo de energía de una persona activa que pueda descargar el exceso no usado de ambos. Esto explica porque los bebés Yequana estaban tan extrañamente relajados y porque no se ponían rígidos, daban patadas o arqueaban la espalda para relajarse ante una incómoda acumulación de energía.

Para poder proveer una óptima experiencia de la fase en brazos tenemos que descargar nuestra propia energía de manera efectiva. Se puede calmar muy rápidamente a un bebé corriendo o saltando con él, o bailando o haciendo lo que sea para eliminar el exceso de energía propio. Una madre o padre que deben marchar de repente a buscar algo no necesitan decir “oye, toma el bebé que voy corriendo a la tienda”. El que tenga que correr que se lleve al bebé. ¡Cuanta más acción mejor!

Los bebés y los adultos experimentan tensiones cuando la circulación de energía en sus músculos está impedida. Un bebé repleto de energía no descargada está pidiendo acción: una carrera a galope alrededor del salón o un baile movido con el niño de la mano. El campo de energía del bebé se aprovechará inmediatamente del del adulto, descargándose. Los bebés no son las cositas frágiles que hemos tomado con guantes. De hecho, un bebé tratado como frágil en este estado de formación puede ser persuadido de que es frágil.

Como padres, podéis llegar a comprender fácilmente el flujo de energía de vuestro hijo. En el proceso, descubriréis muchas maneras de ayudar a vuestro bebé a mantener el suave tono muscular del bienestar ancestral, y de proporcionarle la calma y confort que necesita para sentirse como en casa en este mundo.

Algunos consejos prácticos

2010-07-27T08:48:00.000-07:00

Empezá a probarlo delante de un espejo y una vez que sepas cómo se coloca y se sujeta, podés practicar con un peluche o un muñeco para sentirte más segura. Hacelo cuando el bebé este de buen ánimo y tengas tiempo para probar varias veces, pues las primeras veces lleva tiempo encontrar la posición y ajuste que necesites para estar cómoda. Mientras colocás a tu bebé, cantale o hablale, y contale lo que estas haciendo. Para él la manta también es algo nuevo y necesita tiempo para acostumbrarse poco a poco. Es importante que no lo abrigues demasiado ya que tu cuerpo también emite calor. Probá las distintas posiciones, hay muchos bebés que no les gusta la posición cuna y sólo quieren ir en posición vertical. Una vez puesto el bebé, fijate si necesitás ajustar más la tela. No tengas miedo si queda muy apretado, con el andar la tela empieza a ceder y el bebé empezará a encontrarse más cómodo. Es importante que su cabeza quede cerca de tu pera, de tal modo que puedas darle un beso en su cabecita sin esforzarte, así evitás también que sobre-exijas tu cintura.

criterios para elegir bien un portabebé

2010-07-19T17:18:00.000-07:00

En el mercado existen varios tipos de portabebés que nos permiten llevar a nuestros hijos encima y disfrutar de todos estos beneficios del contacto cercano. A pesar de las diferencias que existen entre ellos, a la hora de decidirnos por uno en particular tendremos que comprobar que cumple unos principios básicos.
En primer lugar, el portabebés debe asegurar que la posición del bebé sea la correcta: caderas y rodillas flexionadas en posición de “rana”, de manera que la espalda quede ligeramente curvada y el bebé quede sentado y no colgado sobre los genitales.
Por otra parte, el portabebés se tiene que poder ajustar de tal forma que quede bien pegado al cuerpo de quien lo lleva. Es decir, si te agachas, el bebé no debe despegarse de ti. En cuanto a la altura, el bebé tiene que permanecer al nivel del pecho. Como indicación se dice que debe quedar en una posición en la que puedas darle un beso sin esforzarte. De este modo no se sobrecarga la columna lumbar. Las tiras de los hombros deben ser anchas y que no se claven en el cuello, para que haya una correcta distribución del peso.

Preguntas frecuentes
El uso cotidiano de un portabebés suele generar algunas dudas a los padres y madres menos experimentados. Por ejemplo: ¿Por qué es tan importante que una mochila sea ergonómica? La postura que tiene el bebé en una mochila ergonómica es fisiológica; respeta su postura ya que sus piernas se encuentran en posición de “ranita” −ligeramente abiertas (90º) y flexionadas−, y las rodillas quedan más elevadas que la cola. Además, su espalda queda curvada, en forma de “c”, emulando la posición fetal en la que se encontraba en el útero. Esto garantiza que la cabeza del fémur quede perfectamente encajada dentro del acetábulo (hueco de la articulación) de la cadera y ayuda a prevenir la luxación congénita de la misma.
Otra preocupación habitual es saber cuánto tiempo seguido puede estar un niño pequeño en un portabebés. En realidad, puedes llevarlo todo el tiempo que quieras, mientras los dos se sientan a gusto. De todos modos, se recomienda que se empiece con poco tiempo y se vaya ampliando de manera progresiva para que tanto tu cuerpo como tu bebé se adapten bien.
Puede usarse un portabebés si se tienen problemas de espalda? Casi siempre. La sensación de comodidad que proporciona un portabebés bien colocado se puede comparar con el embarazo, ya que el peso lo llevamos bien repartido, alto y sobre todo, muy pegado a nuestro cuerpo, por lo que la sensación de peso disminuye. Además nos corrige la postura y fortalece nuestros músculos progresivamente.
Finalmente, en ocasiones se coloca al bebé de frente para que tenga un mayor campo de visión. ¿Es prudente hacerlo? Para respetar su fisiología es preferible llevarlo mirando hacia nosotros, a la cadera o en la espalda. Mirando hacia delante sus piernas van “colgando”, obligándole a curvar la espalda en sentido contrario al natural. Además, el adulto tiene que arquear su espalda para compensar el peso del bebé que tira hacia delante.

beneficios del portabebé

2010-07-19T12:33:00.000-07:00

Beneficios para los niños

Poder oír el corazón y la voz de la madre, sentir su calor, su olor, y la sensación de ir suavemente apretado contra su cuerpo, les aporta mucha tranquilidad, ya que recrea las sensaciones vividas en el vientre materno. Pegado al cuerpo de su madre o su padre, el bebé se siente seguro y protegido.

l Lloran menos. Los bebés portados son más tranquilos y lloran menos. Según un estudio publicado en la revista Pediatrics, al mantener a un bebé cerca del cuerpo adulto se produce una reducción del llanto del 43% durante el día y un 51% por la noche, ya que disminuyen los niveles de las hormonas del estrés, como el cortisol.

l Duermen mejor. Investigaciones científicas han demostrado que los bebés transportados en portabebés o con los que se ha practicado el Método MadreCanguro(bebés prematuros) aumentan de peso más rápidamente y descansan mejor.

l Son más independientes. Los niños portados, por lo general, se convierten en personas más independientes y con mayor autoestima, ya que en los primeros meses de vida sus necesidades de contacto han sido cubiertas. Son niños sin carencias afectivas.

l Tienen un mejor desarrollo psicomotor.

El balanceo y la estimulación que reciben, genera en los niños mejor equilibrio y mejor control postural, yaque su cuerpo se va adaptando a nuestro movimiento.

l Los cólicos disminuyen. Llevar al bebé en posición vertical (vientre contra vientre) beneficia enormemente su sistema digestivo −todavía inmaduro− y facilita los movimientos peristálticos, además de la expulsión de gases.

l Son más sociables. Cuando el adulto habla con otras personas, el bebé se integra en la vida cotidiana, participando en los paseos, risas y charlas.

También para los adultos

Mientras nuestro bebé está pegado a nosotros, tenemos la oportunidad de jugar con él, hablarle, mimarlo, cantarle, besarlo y acariciarlo. Así que llevar a nuestro bebé cerca de nuestro cuerpo no sólo es beneficioso y natural, sino, además, muy placentero.

l Fortalece los vínculos. Con el contacto continuo se establece una relación muy especial entre el bebé y la madre, ya que la cercanía del recién nacido provoca la secreción de una serie de hormonas, como la oxitocina, también llamada “hormona del amor”, y la prolactina. También previene la depresión posparto, ya que el contacto directo aumenta el nivel de otras hormonas, como las endorfinas.

l Aporta seguridad. Los padres y las madres que llevan a sus bebés pegados a sus cuerpos se sentirán más seguros y confiados porque serán capaces de reconocer más rápidamente las señales de su hijo e identificarlas (sueño, hambre, cansancio...).

l Beneficia la lactancia materna. Llevar al bebé cerca provoca que la madre segregue oxitocina, lo que favorece la subida de la leche y un buen establecimiento de la lactancia materna. Además, facilita la lactancia a demanda, ya que el bebé puede mamaren cualquier instante con toda comodidad sin que la madre tenga que sacarlo del portabebés.

l Permite tener las manos libres. Es más cómodo para realizar tareas habituales, tanto en casa como fuera. Por ejemplo, hacer la compra o recoger a los hermanos mayores.

l Tonifica los músculos de la espalda. El peso total del niño está sostenido por el portabebés, que lo reparte por toda nuestra espalda. De esta manera, nuestro cuerpo se va adaptando progresivamente al peso del bebé, lo que contribuye a fortalecer nuestra musculatura y a tener un mejor control postural. Con todo esto, prevenimos los posibles dolores de espalda.

l Integra al padre. En ocasiones, puede ocurrir que el padre no encuentre del todo su lugar y se vea algo desplazado. Llevando al bebé aumentará su autoestima, se sentirá “más padre” y fortalecerá el vínculo con su bebé.

Videos

2010-07-01T15:29:00.000-07:00

CANAL de videos en youtube: lucerodelamaniana http://www.youtube.com/user/lucerodelamaniana

Porque te quiero te toco, te abrazo, te mimo

2010-07-01T10:27:00.000-07:00

A contramano de viejas teorías que veían un riesgo de malcrianza hasta en un rato de upa, las nuevas corrientes recomiendan entregar el cuerpo a la etapa del niño en brazos y no escatimar besos, abrazos y mimos a los hijos cada vez que lo demanden. Es, aseguran, un placer de dos y una nutrición tan fundamental como la misma alimentación.
Por Georgina Elustondo

Apoyada en las necesidades y urgencias de la vida actual, toda una corriente de la medicina ha insistido en "los peligros" de mimar, consentir o cobijar "demasiado" a los hijos. "Se va a mal acostumbrar", "te va a tomar el tiempo", "lo convertirás en un malcriado"... Son algunas de las frases que pediatras, abuelos y demás repitieron durante años, "consejos" que las nuevas miradas sobre la nfancia invitan a cuestionar. "No hay exceso alguno en la cantidad de upa y en la cantidad de mimos que uno puede entregar al hijo desde que nace", propone Laura Gutman, terapeuta y escritora, especializada en temas de crianza.

"Cuando el bebé nace espera encontrarse con la misma experiencia cálida y contenedora que vivió en el vientre materno. Cuando los padres no estamos dispuestos a acunarlos, tendremos que preguntarnos por qué tenemos tan poca disponibilidad y por qué entramos en guerra contra las necesidades genuinas de los niños pequeños. En todos los casos, el problema es nuestro, no de ellos", afirma.

Es notoria la tranquilidad y la placidez que evidencia un bebé cuando su mamá lo pone contra su piel... Es un placer degustado en la propia panza al que ningún ser humano debería renunciar. El "upa", aconsejan especialistas en FUNDALAM, "debe interpretarse como una expresión de amor necesaria". Hace que el niño se siente "comunicado, confortado, comprendido, contenido y unido a sus padres", afirman.

Las nuevas teorías en torno a la crianza hacen eje en lo que llaman "apego": el lazo emocional que desarrolla el niño con sus padres (o cuidadores) y que le proporciona la seguridad psicoemocional indispensable para que pueda desarrollar de sus habilidades psicológicas, intelectuales y sociales. El buen apego logra que el niño se sienta aceptado incondicionalmente y, por lo tanto, protegido.

El bebé nace con un repertorio de conductas que tienen como finalidad producir respuestas en los padres: la succión, las sonrisas reflejas, el balbuceo y el llanto no son más que estrategias o recursos del bebé para vincularse con sus papás. Por eso es importante que sus demandas sean atendidas con alegría y entrega: si el bebé percibe que sus padres están disponibles para satisfacer sus necesidades se sentirá seguro.

"Toda cría de mamífero necesita la seguridad que le suministra el cuerpo materno. El mamífero humano también -explica Laura Gutman--. Pero si el cuerpo no está disponible, el niño será expulsado al vacío emocional. Es decir, si el niño vive dentro del amor y el apego con la madre, captará al mundo como amoroso; pero si experimenta el vacío, entenderá al mundo como un lugar hostil del que hay que defenderse. En el futuro la ciencia "descubrirá" que para un bebe no hay nada mejor que una madre...cosa que la humanidad lo viene sabiendo y reprimiendo desde hace siglos".

Sigue Gutman: "Cuando algún "genio", hombre, científico, y originario de algún país central "publique" las conclusiones basado en miles de casos estudiados, afirmando que los niños que permanecen pegados a los cuerpos de sus madres son libres, entonces las madres lo tomaremos en cuenta. Sepamos ya mismo, llevándonos las manos al corazón, que cuando el cuerpo del niño pequeño está apasionadamente adherido al cuerpo materno, se sabe nutrido, por lo tanto, completo".

Cualquiera sea su edad, abrazar a un hijo, besarlo, estimula el vínculo afectivo con él, refuerza su autoestima y favorece su desarrollo psicoemocional. Si tiene ganas de llenar de mimos y cuidados a su hijo hágalo. Siga su instinto. El presuntuoso intelecto ha demostrado estar pobremente equipado para adivinar las necesidades de un niño. Escuche con el corazón y responda. Es difícil que salga mal.

Mamás con sus fulares de úpale!

2010-05-16T17:58:00.000-07:00

llevando a los más grandecitos

2009-09-08T16:11:00.000-07:00

Luisa y su manta

2009-09-07T19:59:00.000-07:00